クコの実

先日、気功にいき

疲労回復には肝臓の機能が順調に行くことが大切。

ときいて。。。

どこのスーパーでも手軽に 手に入れられる
クコの実。

「疲労回復、
肝機能の上昇、
抗酸化作用
コレステロール低下」

の作用があるみたいです。

疲れた時は一日10粒を目安に食べるといいらしいのですが。

私は面倒くさがりだから
10粒を飲み込んでいます。