先日の幼稚園の保護者会で 栄養士の方を招き 『成長期の食事』についてお話がありました。 主に脳へ必要な栄養の話でした。 脳に行った栄養は12時間で消費されてしまう。 だから夕飯食べたら朝は脳の栄養は空っぽ。 いろいろな事を吸収する幼児期には 三食の…
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