モムチャン

最近、
モムチャンの逆腕立て、
20回を1セットとしたら、3セットの60回出来るようになりました 。
やっとここの回数をこなせる筋肉がついてきたって感じです。

最近は
ストレッチ
腹筋50
モモ50
ヒップ50
腕立て60
しています。
最近はパパも体力作りのため一緒に
モムチャンをするようになりました。
パパは肩凝りに悩まされているのですが
だいぶほぐれを感じるようで
夫婦でいつまでも体力があり元気でいられるよう←（老夫婦かっ！）
頑張りま〜す。