お料理教室
今日は月一の
お料理教室。
今回は
マフィンでした。
生活クラブの 無農薬の甘夏を
煮てジャムを作り
マフィンの生地に入れて焼きました。
あとはココア味。
3時間300円で
託児があるので
コウを預けて
ゆっくり
友達たちとおしゃべりしながらお料理できました。
そのあとは幼稚園にお迎えにいき
すぐに帰宅して
またまた二人を連れ託児所へ。
一時間のランニング。
今日は 同じ時間で
前回よりももっと遠くまで走ることができました。
少しスピードがでてきたのかな。
筋肉痛にもならなくなり
汗をかくのも早くなってきました。(^^)
一時間走ると冬なのに汗をかなりかけます。
あのランニングのあとの達成感と
爽快感気持ちい〜です