秋のピクニック
今日は ソウの希望でピクニック！
大好きな○○公園へ行きました。
そこで大活躍だった
妹家族から貰った
ホットサンド。
う〜ん。。。
何を挟もうかな〜？
(^O^)
(^O^)?、レンコンのキンピラ、
２、アボガド
３、キノコのソテー
４、 ハム、きゅうり
５、はんぺんのバターじょうゆ
↑のそれぞれを入れて
お野菜サンドイッチにしてみました。
少し前なら
卵、ハム、バター、マヨネーズ、ツナをこれでもか！と入れて
動物性タンパク質のオンパレードだったはず
体のこと、栄養のお勉強を始めてからは
我が家食事の内容はがらっと変わりました。
野菜ホットサンド最高に美味しかった〜！
プレゼント
ありがとう！
